Wege zu authentischem Selbstvertrauen

Manchmal braucht es jemanden, der mit dir gemeinsam hinschaut – ohne zu urteilen, aber mit klarem Blick für das, was möglich ist. Hier findest du Raum für echte Veränderung.

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Einzelbegleitung für persönliches Wachstum

Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte mit sich – und manchmal verstecken sich in dieser Geschichte Überzeugungen, die uns kleiner machen, als wir sind. In unserer Zusammenarbeit schauen wir gemeinsam hin, wo diese Muster entstanden sind und wie sie heute dein Leben beeinflussen.

Achtsame Gespräche in geschütztem Rahmen
Praktische Übungen für den Alltag
Individuelle Strategien für deine Lebenssituation
Begleitung bei wichtigen Entscheidungen
Unterstützung beim Umgang mit Selbstzweifeln

Die nächsten Termine für neue Einzelbegleitungen sind ab September 2025 verfügbar. Ein Erstgespräch dauert etwa 90 Minuten und gibt uns beiden die Möglichkeit zu spüren, ob die Chemie stimmt.

Gruppenworkshops und gemeinsames Lernen

Es gibt etwas Heilsames daran zu erkennen, dass man nicht allein ist mit seinen Unsicherheiten. In kleinen Gruppen von maximal acht Menschen entstehen oft die wertvollsten Erkenntnisse – durch das Teilen von Erfahrungen und das gegenseitige Ermutigen.

Wochenendworkshops zu spezifischen Themen
Monatliche Gesprächskreise für kontinuierliche Unterstützung
Kreative Methoden zur Selbsterforschung
Praktische Kommunikationsübungen
Stärkung durch Gemeinschaftsgefühl

Der nächste Workshop-Zyklus startet im Oktober 2025. Darin werden wir uns intensiv mit dem Thema "Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen" beschäftigen – ein Wunsch, den ich immer wieder höre.

Ruhige Atmosphäre für vertrauensvolle Gespräche und persönliche Entwicklung

Wie wir zusammenarbeiten

Meine Arbeitsweise basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch bereits alles in sich trägt, was er für sein Wachstum braucht. Meine Aufgabe ist es nicht, dir zu sagen, wer du sein sollst, sondern dir dabei zu helfen, herauszufinden, wer du wirklich bist – jenseits von Erwartungen und alten Mustern.

Achtsame Präsenz

Vollkommen da zu sein für das, was sich zeigen möchte – ohne vorschnelle Lösungen zu suchen.

Körperarbeit

Den Körper als Kompass nutzen – er zeigt uns oft sehr genau, was stimmig ist und was nicht.

Alltagsintegration

Erkenntnisse sind nur wertvoll, wenn sie im täglichen Leben ankommen und Veränderung bewirken.

Ressourcenorientierung

Den Blick auf das richten, was bereits funktioniert und darauf aufbauen.

Was Menschen über unsere Arbeit sagen

Nach monatelangen Selbstzweifeln in meinem neuen Job habe ich wieder Vertrauen in meine Fähigkeiten gefasst. Zynrisa hat mir geholfen zu verstehen, woher meine Unsicherheiten kommen und wie ich anders mit ihnen umgehen kann.

Cornelia Waldmann

Projektleiterin, 34 Jahre

Die Gruppenarbeit war für mich eine Offenbarung. Zu hören, dass andere ähnliche Gedanken haben wie ich, hat mich unglaublich entlastet. Und die praktischen Übungen nutze ich heute noch regelmäßig.

Beata Richter

Freiberufliche Designerin, 41 Jahre

Was ich besonders schätze: Es wird nicht einfach an Symptomen herumgedoktert, sondern wir gehen wirklich an die Wurzeln. Das braucht Zeit, aber die Veränderungen sind nachhaltig und ehrlich.

Marika Schneider

Lehrerin und Mutter, 38 Jahre

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